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Step Aerobic
Step-Aerobic ist ein aerobes Fitnesstraining auf Musik. Das Training zeichnet sich durch ein variantenreiches Herauf- und Herabsteigen auf das Step aus, wobei gleichzeitig verschiedenartig ausgeführte Armbewegungen eingesetzt werden können. Das wichtigste ist jedoch der Spaß und das Wohlbefinden bei der Bewegung.
SSV Kästorf/Warmenau
Anschrift:
SSV Kästorf/WarmenauAlte Dorfstr. 6
38448 Wolfsburg
Kontakt:
05361-643900178-6683060
susanne_sammann@web.de
www.ssv-kaestorf-warmenau.de
Ansprechpartner:
Susanne SammannÜbungsleiterin
Informationen
Rahmenbedingungen
SSV Kästorf/Warmenau
Mehrzweckhalle Kästorf
Jeden Mittwoch um 20.15 Uhr
Inhalt, Ziele und Methoden
Gesundheitsorientierte Step-Aerobic trainiert: - Aerobe Ausdauer - Kraftausdauer - allgemeine Koordinationsfähigkeit - Wohlfühlen im Hier und Jetzt
Gemeinsames Kennenlernen und duch den Aufbau einer neuen Gruppe finden Teilnehmer leichter neuen Zugang in den Verein. In den Sommerferien finden zusätzlich verschiedene Aktivitäten wie gemeinsames Grillen, Bosseln oder Fahrrad fahren statt um den geselligen und Gemeinschaftssinn zu stärken.
Erfahrungen und Perspektive
Durch den Aufbau einer neuen Gruppe kamen neue Teilnehmerinnen zum schnuppern vorbei. Nach einigen Sportstunden wurden auch andere Sportangebote zusätzlich besucht, oder neue Teilnehmerinnen wechselten in andere Gruppen hinein.
Das wichtigste Mittel zur Gewinnung neuer Teilnehmer/innen ist Zufriedenheit und die Werbung durch vorhandene Mitglieder. Auch durch Feiern und Jubiläen entstehen immer wieder neue nette Kontakte, durch die immer wieder neue Mitglieder mit/ohne Migrationshintergrund den Weg zum Schnuppern in den Verein finden.
Step-Aerobic ist als Dauerangebot im Verein integriert worden. Der Einstieg für neue Teilnehmer ist zu jeder Zeit möglich durch ein differenziertes Angebot. Wer Lust hat ist jederzeit herzlich zum Schnuppern willkommen.
Besonderheiten